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30 juin 2019 7 30 /06 /juin /2019 20:34

Une fin de saison dynamique à l'ACH
La saison de marche nordique s'est terminée plus tôt que prévu en raison de la canicule, mais elle fut quand même très dynamique pour les marcheuses et marcheurs de l'ACH. Tout d'abord un groupe a randonné une semaine dans les Pyrénées Ariégeoises, sur...
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27 mai 2019 1 27 /05 /mai /2019 17:20

Marche et Démarche, de nouvelles séances proposées par André
Marche en conscience en s'appuyant sur sa respiration. Nous savons que la Marche Nordique ne se pratique pas qu'avec les jambes et des bâtons, mais bien avec tout le corps. Mais qu'en est-il de notre respiration ? Quel rôle a-t-elle dans la marche ? Comment...
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5 avril 2019 5 05 /04 /avril /2019 17:17

Photos de mars 2019 à l'ACH.
Quelques photos prises un samedi matin sur les bords de la Sèvre et lors du weekend Yoga/rando à Noirmoutier.
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21 mars 2019 4 21 /03 /mars /2019 08:58

Participation à la Nordic'Olonnes du dimanche 17 mars
Andrée, Yvonne, Anne, Sousou et Dominique représentaient l'ACH au départ de la marche chronométrée de 15km ce dimanche Aux Sables d'Olonne. Une belle marche dans une très bonne ambiance.
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17 mars 2019 7 17 /03 /mars /2019 17:16

Retour du stage raquettes à neige dans le Vercors
Le Vercors en hiver fut une belle découverte pour les participants de ce 10ème stage rando raquettes de l'ACH. Nous avons pu randonner sur les hauts plateaux du Vercors et sur les remparts de cette forteresse naturelle, au dessus de la vallée Grenobloise....
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17 février 2019 7 17 /02 /février /2019 20:34

Retour des stages d'hiver en Ariège
Les 2 stages de randonnées en raquettes dans les Pyrénées Ariégeoises viennent de se terminer. Les premières photos sont disponibles ici pour le stage 1 et ici pour le stage 2. De belles photos qui illustrent bien la beauté sauvage de cette région des...
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29 janvier 2019 2 29 /01 /janvier /2019 12:06

consignes de sécurité en cas de météo difficile.
Une alerte orange pour vent violent est attendue et c'est l'occasion d'un rappel des consignes de sécurité à respecter dans nos séances de marche nordique. Vous en trouverez le détail à cette page, et vous pouvez également consulter le site de Météo France...
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17 janvier 2019 4 17 /01 /janvier /2019 16:41

quizz photos
Le quizz photos était un peu difficile cette année, surtout pour celles et ceux qui marchent le soir, donc de nuit pendant l'hiver. Mais ils sont quand même 5 à avoir trouvé toutes les photos: Monique, Sousou, Claudine, Christian et Stéphane. Le résultat...
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20 décembre 2018 4 20 /12 /décembre /2018 14:41

Devenu maintenant traditionnel, notre stage Yoga/Rando du printemps se déroulera sur l'Ile de Noirmoutier du 29 au 31 mars 2019. Vous en trouverez le programme ci-dessous. Les inscriptions se font sans tarder par mail... stage complet. A bientôt. - yoga...
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18 décembre 2018 2 18 /12 /décembre /2018 20:23

Le 26 février 2019 se tiendra à Nantes un colloque régional "bougeons ensemble pour notre santé". Je (dominique) participerai à la table ronde autour du thème "activité physique et cancer". Je souhaiterais enrichir mon intervention de témoignages vécus...
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Publié par dominique
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